af Aino Faurbye | dec 21, 2023 | Opskrifter
Nemme grove burgerboller 25 gr gær 2,5 dl lunken vand 0,5 tsk. salt 1 æg 1 dl olie 2 dl rugmel 4,5 dl hvedemel 1 dl havregryn Gær og salt røres i vandet. Tilsæt æg sukker og olie og rør. Tilsæt havregryn og rugmel og tilsidesat hvedemel. pensles med æg og drysses med...
af Aino Faurbye | dec 21, 2023 | Opskrifter
Her har vi selv lavet burgerbollerne, men de kan købes og så er det oksefars bøffer vi har i, men du kan også bruge laks, kylling eller rejer. Fyld: Spidskål rød eller hvid Løg og hvidløg Gulerødder Grønkål Masser af krydderier. Jeg har brugt: sellerisalt, paprika og...
af kaf@wack.dk | dec 6, 2023 | Opskrifter
I hele brødet er der ca. 2600 kcal.Du kan også lave nogle flade rugbrødsboller, så du kan lave en sund sandwich. Ingredienser:300 rug-/knækkede kerner3 dl vand25 gr gær3 dl kærnemælk3 tsk fint salt150 gr revet gulerod200 gr rugmel100 gr grahamsmel150 gr hvedemel Sådan...
af kaf@wack.dk | dec 6, 2023 | Opskrifter
Ingredienser:1/2 rød spidskål1/2 blomkål1 håndfuld hakkede hasselnødder2 friske figner – kunne lige så godt være 1 æble i ternBrombær Dressing:2 spsk olivenolie2 spsk citronsaft2 tsk honning1 tsk sennepSalt og...
af kaf@wack.dk | dec 6, 2023 | Opskrifter
Hele gryden indeholder ca. 2200 kcal. Du har til ca. 8-10 portioner mad til en person. Ca 250-300 gram pr.måltid. Det giver 275-220 kcal pr måltid. Server Ingredienser:500 g Oksefars, fedtindhold under 10%3 ds Kidneybønner i chililage2 ds Flåede hakkede tomater1-2...
af kaf@wack.dk | dec 5, 2023 | Opskrifter
Ca. 550 kcal i hele portionen. Ingredienser:1 ds kikærter3 dl ærter fra frost1-2 fed hvidløg1 tsk peanutbutter1 spsk olivenoliesaften fra ½ citron1-2 forårsløgsalt og peber Sådan gør du:Kom det hele i en blender og blend det hele til en ensartet...
