af kaf@wack.dk | dec 19, 2023 | Kurser
Vi skal både træne og lave mad sammen Start januar med en sund livsstil, det behøver ikke være besværligt. På dette kursus får du gode råd,til at komme i gang med sunde vaner og sund kost, uden det er besværligt og restriktivt. Vi skal både træne og lave mad.Din krop...
af kaf@wack.dk | dec 19, 2023 | Rejser
Tag med til skønne Porto Santo og lad denne tur være starten på en sundere livsstil. Denne rejse er for dig, som ønsker at komme i bedre form, blive sundere, blive bedre til at træne, spille golf, være fysisk aktiv, måske tabe nogle kilo.Træningen er tilpasset så alle...
af kaf@wack.dk | dec 19, 2023 | Bootcamp
Trænger du til et kærligt spark til at komme i gang til januar. Hold Den 3. april kl 18.00-19.00 For dig som ønsker at tabe kilo blive sundere og komme i form. 12 ugers bootcampen hvor der lægges der vægt på både træning og ændring af vaner, med fokus på dit mindset i...
af kaf@wack.dk | dec 6, 2023 | Opskrifter
I hele brødet er der ca. 2600 kcal.Du kan også lave nogle flade rugbrødsboller, så du kan lave en sund sandwich. Ingredienser:300 rug-/knækkede kerner3 dl vand25 gr gær3 dl kærnemælk3 tsk fint salt150 gr revet gulerod200 gr rugmel100 gr grahamsmel150 gr hvedemel Sådan...
af kaf@wack.dk | dec 6, 2023 | Opskrifter
Ingredienser:1/2 rød spidskål1/2 blomkål1 håndfuld hakkede hasselnødder2 friske figner – kunne lige så godt være 1 æble i ternBrombær Dressing:2 spsk olivenolie2 spsk citronsaft2 tsk honning1 tsk sennepSalt og...
