Choice Vægttabsforløb – fordi du ikke kan træne de trælse kilo væk. Et 12-ugers forløb, hvor du lærer at ændre vaner, få et naturligt forhold til mad og tage magten over maden tilbage. Ingen forbudte madvarer – bare balance, bevidsthed og en plan der virker. Du får opgaver, peptalks og værktøjer, og jeg følger dig tæt hele vejen. Hver uge sender du et billede af dine fødder på vægten – så vi sammen kan følge din fremgang. Det handler om personlig udvikling og at prioritere dig selv. Du gør arbejdet – jeg guider dig. Og det virker, men det er dig, som skal få det til at virke.
Vi ved, at ingen liv ser ens ud – og derfor er vores forløb skræddersyet til dig og din hverdag.
🔹 Du får en personlig plan, tilpasset dine mål og behov
🔹 Vi starter med et fysisk møde i Choice, hvor vi gennemgår din plan
🔹 Du får nemme opskrifter og en ukompliceret tilgang til sundhed
🔹 Vi mødes midtvejs til en samtale og justering af din plan
🔹 Jeg skriver til dig tre gange om ugen med støtte, motivation og konkrete værktøjer
🔹 Ingen forbudte madvarer – du lærer at tage magten over maden og finde balancen
🔹 Fokus på madro og bevidste valg
🔹 Ugentlige tjek, hvor vi følger op og tilpasser
🔹 Du kan skrive til mig når som helst, og jeg svarer med det, du har brug for
🔹 Vi afslutter forløbet sammen i Choice – med refleksion og fejring af din indsats
Det her er ikke bare et vægttabsforløb – det er en investering i dig selv, din sundhed og din livskvalitet. Er du klar til at tage første skridt? Jeg står klar til at gå vejen sammen med dig.
Pris:
5.900 kr.
Inkl. moms
Vi ved, at ingen liv ser ens ud – og derfor er vores forløb skræddersyet til dig og din hverdag.
🔹 Du får en personlig plan, tilpasset dine mål og behov
🔹 Vi gennemgår planen sammen via Messenger, FaceTime eller lignende
🔹 Du får adgang til videomateriale, som du kan se igen og igen
🔹 Nemme opskrifter og en ukompliceret tilgang til sundhed
🔹 Et forløb med ro, overskuelighed og plads til dig
🔹 Jeg skriver til dig tre gange om ugen med støtte, motivation og konkrete værktøjer
🔹 Ingen forbudte madvarer – du lærer at tage magten over maden og finde balancen
🔹 Fokus på madro og bevidste valg
🔹 Ugentlige tjek, hvor vi følger op og justerer din plan
🔹 Du kan skrive til mig når som helst, og jeg svarer med det, du har brug for
Det her er ikke en kur – det er en livsstilsændring med dig i centrum. Du får støtte, struktur og frihed til at lykkes på dine egne præmisser.
Pris:
4.500 kr.
Inkl. moms
Dette forløb er skabt til dig, der endnu ikke er helt i mål efter de første 12 uger. Til dig, der har brug for ekstra opbakning – i form af konkrete opgaver, gode råd og en kærlig peptalk.
Det er til dig, der stadig har brug for at mærke, at jeg er her. At jeg passer på dig, hepper på dig – og skubber lidt, når det er nødvendigt.
Og det er til dig, der oplever, at de nye vaner og principper endnu ikke sidder helt fast, og hvor kontrollen stadig ikke føles 100%.
Du får:
🔹 Personlig plan skræddersyet til dit nye mål
🔹 Sammen gennemgang af planen via Messenger, FaceTime eller lignende
🔹 Støtte og motivation tre gange om ugen – med konkrete værktøjer og peptalks
🔹 Repetition af de 5 leveregler, så de bliver en naturlig del af din hverdag
🔹 Fokus på madro og bevidste valg, der styrker din balance
🔹 Ugentlige opfølgninger, hvor vi justerer din plan og fejrer dine fremskridt
🔹 Fri adgang til sparring – du kan skrive til mig når som helst, og jeg svarer med det, du har brug for
Pris:
3.600 kr.
Inkl. moms
“Jeg har fulgt Choice online vægttabsforløb over 12 uger, og tabt mig 16 kg. Aino har lært mig, at intet er forbudt og alt er et valg. Den mentale træning, ændring af mindset, opgaver og vægtopdatering ugentlig, har haft stor betydning for mig. Aino lovede mig at det ville virke, hvis JEG ville have det til at virke. Og på nuværende tidspunkt har jeg tabt 30 kg.”
“I september 2022 startede jeg hos Choice på BootCamp – og ja, det virker! Jeg havde taget 20 kg på, men efter 5 måneder er de væk. Intet har været forbudt, blot i mindre mængder. Aino har guidet mig med simple principper, fejret mine sejre og hjulpet mig, når det gik skævt. Jeg er på alle måder lettet – tusind tak til Aino!”
“Jeg har aldrig været tyk, men var træt af min mavedelle. Hos Choice lærte jeg, at det handler om kosten, ikke hård træning. Det var svært i starten at spise mindre, men efter 12 uger havde jeg tabt 4 kg og 8 cm i taljen – og passer nu str. 36. Jeg spiser alt i moderate mængder, tænker mindre på mad og har fået mere overskud til livet.”
“Jeg trænede meget, men vægten stod stille. Jeg tilmeldte mig 12 ugers vægttabsforløb hos Choice – og det blev en succes. Jeg har tabt 9,3 kg og er gået fra en bodyage på 56 til 37 år. Forløbet har givet mig forståelse for kost og vaner, og resultaterne taler for sig selv.”
“Jeg har netop afsluttet 12 ugers online forløb og er blæst bagover! Med Ainos principper, opgaver og ugentlige vægtbilleder har jeg været topmotiveret. Jeg tabte mig hurtigt uden at føle sult, kombineret med daglige gåture. Jeg har nu mere energi, er begyndt at træne lidt og ser verden med nye øjne.”
“Jeg har tabt 6 kg, men vigtigst har jeg fundet madro – noget jeg har kæmpet med i årevis. På 12 uger lærte jeg at få et realistisk forhold til kost og motion. Aino gav mig redskaber og nye vaner, som var nemme at implementere. Jeg har endelig magten tilbage over maden – en investering jeg nyder hver dag.”
Her finder du svar på oftede stillede spørgsmål. Fandt du ikke svar på det du søger, så er du meget velkommen til at kontakte mig via formularen du finder nederst her på siden.
Forløbet består af 15 moduler, med 4 videoer, 40 dokumenter og værktøjer, samt personlige opfølgninger og møder med mig.
Nej. Vægttabsforløbet er baseret på at ændre dine spisevaner og give dig madro. Der er derfor intet fysisk træning forbundet med forløbet.
Du kan købe forløbet lige her. Efterfølgende modtager du indholdet til forløbet i din oplyste mail.
Du kan benytte formularen nederst på siden her og få tilsendt en gratis video der giver indsigt i forløbet. Eller jeg kan ringe dig op, og vi kan få en kort snak om din tvivl.
Forløbet koster 3750 kr. og for det får du 4 videoer, 40 dokumenter og værktøjer, samt personlige møder og vejledning af mig.
