5 ingredienser salat

5 ingredienser salat

2 hjerte salathoveder – snittet Halvt blomkål – i små buketter 100 gram ærter – fra frost eller friske 1 bundt radiser – snittet på langs 1 bundt purløg – snittet Dressing: 1 dl Fløde 4 spsk. Hvid balsamico 3-4 spsk. Agave sirup Salt og peber Dressingen...
Protein boller med Belugalinser

Protein boller med Belugalinser

Boller fyldt med protein – mætter super godt 2 dl belugalinser. koges efter anvisning på posen opløs 25 gram gær, 1 tsk. havsalt og 1 tsk. agavesirup i 5 dl lunkent vand. Tilsæt 500 gram hvedemel, 200 gram groft fuldkornsmel og 2 spsk. chiafrø når linserne er...
Frikassé sommersalat

Frikassé sommersalat

500 gram små nye kogte kartofler 2 dl friske eller optøede frosne ærter 1 bundt grønne asparges 4 gulerødder gulerødder snittes i tern, asparges snittes i ca. 2 cm stykker. Kommes i kogende vand, og koger 2-4 min. Bland grøntsagerne i en skål. Frikassécreme: 1,5 dl...
Gulerods tortilla

Gulerods tortilla

4 revet gulerødder 75 gramrevet parmesan 2 æg Det hele blandes i en skål. Sæt 2-4 flade klatter på bagepapir og beg ved 200 gr. i 15-17 minutter. 500 gram kylling fars, stegt med løg og hvidløg. Karry, paprika, spidskommen og ingefær. Brug det du kan lide. Humus,...
Spidskålsalat med mormor dressing

Spidskålsalat med mormor dressing

1 spidskål snittet fint 1 bundt forårsløg snittet 1 æble snittet i fine strimler Dressing: 1 dl fløde 1 bundt hakket dild 1 tsk. agavesirup eller anden sukker saft fra en halv citron salt og peber Det hele blandes i en...