Wegovy og mentale redskaber

Wegovy og mentale redskaber

16 ugers bootcampen for dig som tager Wegovy og ønsker hjælp til at ændre på vaner, samtid med du får hjælp fra medicinen.
Så du på et tidspunkt kan være selvhjulpet, og komme i mål med dit vægttab.

På BOOTCAMPen lægges der vægt på både træning og ændring af vaner, med fokus på dit mindset i forhold til at komme i balance med sunde spisevaner.
Det handler om at tage magten tilbage over maden, opbygge sunde trænings vaner og få glæden ved at gøre det sammen med nogen.
Det er ikke en kur, det er vaneændring og selvudvikling i trygge rammer.

Der er max 6 på holdet, og der vil være fokus på at det skal være effektivt og kvalitet i træningen, og samtid skal det være sjovt.
Træningen vil indeholde både konditions – og styrketræning øvelser, naturligvis tilpasset til lige præcis dit niveau.
Den første gang starter med vi får hilst på hinanden, og jeg laver et oplæg hvor du bliver introduceret for nogle af de redskaber og principper som skal hjælpe dig til dit vægttab.

BOOTCAMP start den 5. februar kl 19.00. Herefter hver mandag kl 19.00-19.50
Kontakt mig på 92924850 for tilmelding eller hvis du har spørgsmål.

Del eller gem dette til senere

Facebook
Twitter
Pinterest
Print

Har du lyst til mere? Så kig her

Womens day

Denne dag er for kvinder, som holder af at forkæle sig selv. Alle er velkommen,

Læs mere